Baksidan av CrossFit
Den enda baksidan av CrossFit är just det, baksidan, rumpan alltså. Ett ord, eller egentligen flera, man lär sig när man håller på med CrossFit är Ass Crack Rash. Rumpskårsutslag skulle det bli på sammansatt svenska. Det är precis vad det heter, en regelrätt pain in the ass. Det är sår på rumpan som uppstår efter X antal CrossFit- Situps. Det kanske uppstår av vanliga Situps också, det vet jag inte för på den tiden när jag gjorde sådana gjorde jag aldrig så många.
I måndags gjorde jag 40+35+30+25+20= 150 st. och därför är det ett elände att sitta, att ligga och att ta av sig trosorna eftersom de sitter fast i såren efter en dag. Skiten tar ju precis så lång tid på sig att läka som det tar innan det är dags igen liksom. Alla CrossFit- atleter lider tydligen inte av detta så jag har nog en konstig teknik. Eller så har jag bara en ovanligt känslig ändalykt. Det var samma sak när jag var i 20års-åldern och min syster skulle lära mig att sitta till häst. Då var jag också helt skinnflådd efteråt och hade lagom hämtat mig till det var dags för veckans ridlektion igen.
Nå, idag har jag ätit smoothie till frukost gjord på enbart en banan, 200gr hallon och hett vatten.
Två morötter och en halv burk baba Ganousch till förmiddagsfika.
Lunch av en gryta gjord på brysselkål, gröna linser, morot, purjolök, kokosmjölk och gul currypasta.
Sedan tränade jag med Tommy Dee. Ett härligt kraftfullt pass som gick ganska smärtfritt. Mer om det under träning.
Efter träningen åkte jag hem och hackade ihop en Tabouleh, en sallad på bladpersilja som egentligen ska innehålla lite bulgur men jag bytte ut det mot black eyed beans, bara för att de är så snygga. Åt det ihop med Hummus. Hummusen köper jag färdig på burk. Sedan pimpar jag den med lite mer olja, citron och ev. vitlök. Jag undrar om Tabouleh och hummus kan vara det nyttigaste man kan äta. Kryllar med vitaminer och antioxidanter, man riktigt känner rynkorna släta ut sig innifrån och ut.
Sedan var jag sötsugen och åt 4 fikon, 2 dadlar och 2 nävar nötter, mest mandel och pecannötter. Gott. Nu dricker jag doktor Stones te och lyssnar på Paul Simon, sämre kan man ha det.
Ha det gott därute ungdomar så hörs vi/ Marie
